Ayurveda –

die Lehre vom langen Leben

 
 
 

Ayurveda

Ayurveda bei Glow

Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem weltweit und hat seinen Ursprung in der vedischen Hochkultur Altindiens. Das Wort „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus AYUS (Leben) und VEDA (Wissen) zusammen.

Es bedeutet: „Lebensweisheit“ oder die „Lehrer vom Wissen des langen Lebens“.

Ayurveda umfasst die Bereiche Diagnostik, Prävention und Therapie. Glow bietet ayurvedische Diagnose- und Behandlungsverfahren wie Puls-und Zungendiagnose, Phytotherapie, Ernährungs- und Lifestyleberatung sowie Massagen.

Erstgespräch

In einem Erstgespräch wird der individuelle Gesundheitszustand ermittelt (z.B. über  Puls-und Zungendiagnose) und das Verhältnis der „Doshas” bestimmt. Auf dieser Basis wird ein individueller Behandlungsplan erstellt.

Dieser umfasst in der Regel Empfehlungen rund um die Ernährung und den Lebensstil, Kräuterbehandlung sowie manuelle Therapien wie Massagen.

 

Massagen

Wohltuende Massagen mit speziellen Ölen, Kräuterpudern, Kräuterabkochungen oder Kräuterstempeln sind im Ayurveda von zentraler Bedeutung und gelten als eigenständige Behandlungsmethode. Sie können dabei helfen, Verspannungen und Energie-Blockaden zu lösen, Schlafprobleme zu lindern, Stress-Symptome zu reduzieren und Körper und Seele zu entspannen.

Massagen können im Rahmen eines individuellen Therapieplans zum Einsatz kommen, können aber auch einzeln und davon unabhängig gebucht werden.

Abhyanga /Udhvartana

Warme, wohltuende Öle werden mit sanften Streichbewegungen aufgetragen. Der Ölmassage wird eine regenerierende Wirkung zugesprochen. Sie kann dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, das Immunsystem zu stärken und das Körpergewebe zu entgiften und zu festigen.

Pinda Sveda

Die Massage mit Stoff-Stempeln (Pindas) kommt z.B. bei muskulären Verspannungen, rheumatischen Erkrankungen und Steifheit im Körper zu Einsatz. 

Shirodara

Beim Stirnguss wird körperwarmes Öl oder kühlende Milch im feinen, gleichmäßigen Strahl über die Stirn gegossen.

Der Stirngusses soll beruhigend und regenerierend auf das zentrale Nevensystem wirken und bei Stress, chronischen Kopfschmerzen oder Migräne sowie Schlafproblemen zum Einsatz kommen.

Vasti

Bei der speziellen, lokalen Ölanwendung wird warmes Öl auf einen bestimmten Körperbereich z.B. die Lenden-, Brust- oder Halswirbelsäule, das Knie, den Bauch oder den Rippenbereich, gebracht, der mit einem Teigring begrenzt wird. Die Behandlung mit warmen Öl kann die Durchblutung anregen und z.B. bei Nacken-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Ischiasbeschwerden oder Arthrose eingesetzt werden.

Du hast Interesse an dem Teacher Training, Yoga im Büro, Personal Yoga, Ayurveda oder Thai Yoga Massage?

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