Schwangerschafts-Yoga und „Mama & Baby“-Yoga

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Die Schwangerschaft stellt eine besondere Zeit im Leben einer Frau dar – sowohl Körper als auch Geist und Gefühle ändern sich. Yoga kann dabei helfen, auf die Geburt vorzubereiten und dem neuen Lebensabschnitt entspannt entgegen zu blicken. Asanas kräftigen den Körper und können Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen lindern. Atemtechniken und Meditation sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit.

Kurs Dienstag 14 – 15 Uhr. Start: 4. April 2017.
Kurs Freitag 17 – 18 Uhr. Start 21. April 2017.

Kursdauer: 60 Minuten.

Anmeldung unter hallo@glow-yoga.de.

 

 

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„Mama & Baby“-Yoga

Du hast gerade ein Baby bekommen und befürchtest Dein Yoga bleibt auf der Strecke? Oder möchtest Du einfach wieder was für Dich tun? Dann komm zum „Mama & Baby“ Kurs! Gemeinsam werdet Ihr eine entspannte Yogasession genießen  – Dein Baby wird in die Yogaübungen integriert. Ziel ist es, mit langsamen fließenden Bewegungen Deinen Körper zu kraftigen und Dir zur inneren Stabilität zu verhelfen.

Kurs Mittwoch 11 – 12.15 Uhr. Start: 29. März 2017.
Kurs Donnerstag 11 – 12.15 Uhr. Start: 20. April 2017.

Wenn Du dabei bist, sende eine Mail an hallo@glow-yoga.de.