Schwangerschafts-Yoga und „Mama & Baby“-Yoga

schwangerschaftsyoga_sep_2016_kleinSchwangeren-Yoga

Die Schwangerschaft stellt eine besondere Zeit im Leben einer Frau dar – sowohl Körper als auch Geist und Gefühle ändern sich. Yoga kann dabei helfen, auf die Geburt vorzubereiten und dem neuen Lebensabschnitt entspannt entgegen zu blicken. Asanas kräftigen den Körper und können Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen lindern. Atemtechniken und Meditation sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit.

 

 

 

vectorstock_7729863

„Mama & Baby“-Yoga

Du hast gerade ein Baby bekommen und befürchtest Dein Yoga bleibt auf der Strecke? Oder möchtest Du einfach wieder was für Dich tun? Dann komm zum „Mama & Baby“ Kurs! Gemeinsam werdet Ihr eine entspannte Yogasession genießen  – Dein Baby wird in die Yogaübungen integriert. Ziel ist es, mit langsamen fließenden Bewegungen Deinen Körper zu kraftigen und Dir zur inneren Stabilität zu verhelfen.